AUTO ESTIRAMIENTO DE LA PARTE ANTERIOR DEL CUELLO.. En este video se describe cómo realizar un autoestiramiento de la parte anterior del cuello. Esta región, en general, suele ser desatendida en el tratamiento cervical cuando en realidad suele ser un elemento principal.

AUTO ESTIRAMIENTO DE LOS MUSCULOS ESCALENOS.. En este video se describe cómo realizar un autoestiramiento de los músculos escalenos. Estos músculos que conectan la columna cervical con al primera y segunda costillas son muy importantes en todos los procesos de restricción de movilidad cervical, en los procesos degenerativos de las cervicales bajas y la movilidad de la parte superior de la caja torácica.

AUTO ESTIRAMIENTO DE LA FIBRAS MEDIAS EN INFERIORES DEL TRAPECIO.. En este video vamos a ver como estirar las fibras medias e inferiores del trapecio. Este estiramiento es complementario al de las fibras superiores. Atiende a las explicaciones para realizarlo correctamente.

AUTO ESTIRAMIENTO DE LA FIBRAS SUPERIORES DEL TRAPECIO.. En este video se describe cómo realizar un autoestiramiento del músculo trapecio, específico para sus fibras superiores.

ESTIRAMIENTOS Y AUTOESTIRAMIENTOS CERVICALES.. Los estiramientos miofasciales son una de las herramientas mas valiosas que tenemos a nuestra disposición para el tratamiento de múltiples dolencias del aparato locomotor. Cuando además podemos enseñárselos a nuestros pacientes, o bien practicarlos sobre nosotros mismos, se transforman en una importantísima herramienta terapéutica preventiva. Descubre los beneficios de los estiramientos cervicales y cómo estos pueden ayudarte con tus cervicalgias, cefaleas y migrañas, etc.